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Formations, programmes thérapeutiques, ateliers et retraites à venir
Dans cette section, vous retrouverez tous nos services qui débutent à une date précise.
Formation de Prof de Yoga 200H
Début de la formation : 23 septembre 2024
Formatrice : Maryse Lehoux
Détails de la formation :
Apprenez à construire et à incarner en toute conscience vos séances de yoga grâce à un enseignement centré sur la récupération, ... le mieux-être et la réponse de relaxation du corps.
PRÉINSCRIPTION
Jusqu'au 23 septembre 2024
Body Fx II - Anatomie du yoga et du mouvement
100 heures
Début du programme : octobre 2024
Expertes : Julie Cadorette & Mireille Martel
Détail du programme thérapeutique :
La formation Body Fx II est ouverte à tous ceux qui ont le goût de pousser plus loin leurs connaissances à propos de leur
...
corps en mouvement et leur santé globale. Il n'est pas nécessaire d'avoir fait Body Fx I pour entamer la transformation de ta santé et ta pratique et ton enseignement.
Es-tu confus par l’information qui circule à propos de la « bonne » exécution d’une pose ou d’un mouvement et des raisons de l’enseigner ainsi ?
Aimerais-tu avoir un bagage de connaissances anatomiques qui te permettrait de répondre aux questions et aux besoins de tes clients et de créer un environnement de pratique sécuritaire ?
Es-tu confus par l’information qui circule à propos de la « bonne » exécution d’une pose ou d’un mouvement et des raisons de l’enseigner ainsi ?
Cherches-tu une façon de te démarquer de la concurrence et de développer ta clientèle niche ?
PRÉINSCRIPTION
Body Fx I - Yoga Balles
Début de la formation : novembre 2024
Formatrices : Marie-Eve Boyer-Rémillard, Valérie Penet
Détails de la formation :
LVous cherchez une solution efficace et sans effets secondaires aux douleurs
chroniques de vos élèves ? Vous désirez vivre une transformation physique rapide et durable ? Vous voulez ajouter
...
une dimension novatrice et avant-gardiste à votre enseignement du yoga ?
Découvrez comment activer
les puissantes capacités d'autoguérison du corps.
INSCRIPTION
Body Fx III -
Analyse biomécanique et intégration somatique
Programme en personne : 4 au 12 mai 2025
Expertes : Julie Cadorette & Mireille Martel
Détail du programme thérapeutique :
Cette formation intensive de 8 jours, c’est l’opportunité de redéfinir votre santé et votre bien-être ou d’approfondir votre pratique, le cas échéant. Que vous souhaitiez simplement approfondir votre compréhension du corps, comprendre le pourquoi de vos douleurs
... chroniques, ou que vous soyez une
professionnelle qui désire ajouter ces compétences, méthodes et techniques à votre pratique existante, notre formation vous fournira les connaissances
et les outils nécessaires. Il n'est pas nécessaire d'avoir fait Body Fx I ou II pour entamer la transformation de ta santé et ta pratique et ton enseignement.
PRÉINSCRIPTION
Formations et ateliers en autodidacte
Dans cette section, vous retrouverez tous nos services qui sont accessibles en tout temps.
Vous pouvez accéder aux vidéos dès votre inscription.
atelier
Atelier Body Fx :
Fx ton onion au pied
Début de l'atelier : en direct le 29 août 2024 et disponible en rediffusion par la suite
Experte : Mireille Martel
Détail de l'atelier :
Malgré sa petite taille, le gros orteil joue un rôle pivot dans la manière
...
dont vous vous déplacez et supportez votre corps. Vous ignorez peut-être que celui-ci est le point central de tout votre patron de marche et que même si, présentement, il n’est pas douloureux, sa position vous indique une tonne d'informations sur comment votre corps s’est adapté pour vous aider à vous propulser vers l’avant.
L’hallux valgus devient très douloureux et peut aller jusqu’à la chirurgie lorsque la pression devient trop grande sur cette articulation.
En plus d’être plus ou moins joli, et très frustrant à chausser, un oignon au pied causera une série de compensation qui provoquera une grande perte d’efficacité, d’énergie, de mobilité et de force musculaire, en plus d'augmenter l’usure aux autres articulations tels que vos genoux, vos hanches et votre dos.
INSCRIPTION
atelier
Atelier Body Fx :
Fx tes nœuds entre les omoplates
Début de l'atelier : en direct le 25 juillet 2024 et disponible en rediffusion par la suite
Experte : Mireille Martel
Détail de l'atelier :
Vous avez l’impression d’être en perpétuelle position courbée ... devant votre écran d’ordinateur ou votre téléphone ?
L’atelier Fx tes nœuds entre les omoplates répond à toutes vos interrogations et vous offre des solutions concrètes !
Les causes derrière ces tensions peuvent être nombreuses : postures qui étirent les trapèzes et les rhomboïdes constamment, perte de mobilité de la colonne vertébrale et de la cage thoracique, très peu de variété de mouvement, perte d’activation et de force musculaire…
INSCRIPTION
atelier
Atelier Body Fx :
Douleurs aux genoux
Début de l'atelier : en direct le 11 juillet 2024 et disponible en rediffusion par la suite
Experte : Julie Cadorette
Détail de l'atelier :
Rejoignez-nous pour cet atelier interactif, spécialement conçu pour
celles qui sont confrontées à des défis quotidiens dus à des douleurs et limitations au niveau des genoux. Que vous souffriez de tensions constantes, douleurs chroniques,
INSCRIPTION
atelier
Atelier Body Fx pour les douleurs au cou et la bosse de bison
Début de l'atelier : en direct le 27 juin 2024 et disponible en rediffusion par la suite
Experte : Mireille Martel
Détail de l'atelier :
Rejoignez-nous pour cet atelier interactif, spécialement conçu pour explorer et résoudre les tensions et problèmes liés au cou, offrant des solutions pratiques à travers des techniques de renforcement, de mobilité et d’automassage
...avec les balles thérapeutiques TRP. Cet atelier est parfait pour ceux qui :
- Travaillent longtemps assis, souvent avec une posture de tête avancée et des épaules voûtées.
- Ressentent des tensions chroniques dans le haut du dos et les épaules.
- Souffrent de douleurs au cou, de torticolis, ou de pincement du nerf d’Arnold.
- Ont développé une bosse de bison et souhaitent améliorer leur posture.
- Expérimentent fréquemment des maux de tête dus à des tensions dans cette région
Ce que vous apprendrez :
- Techniques pour détendre les muscles surutilisés et renforcer ceux moins sollicités.
- Mouvements simples et efficaces pour stabiliser les articulations du cou et du dos.
- Méthodes pour réguler les systèmes respiratoire et nerveux.
- Stratégies pour identifier et modifier les causes sous-jacentes de vos douleurs.
- Réduction des tensions et douleurs musculosquelettiques.
- Amélioration notable de la posture et de la mobilité.
- Prévention des blessures et amélioration des performances athlétiques.
- Meilleur sommeil et relaxation profonde.
- Accroissement de la proprioception et des connaissances en anatomie et biomécanique.
INSCRIPTION
Atelier Yoga balles : Les 20 incontournables pour soulager maux et douleurs
Accessible maintenant
Experte : Mireille Martel
Détail du programme thérapeutique :
Inspiré du livre Yoga Balles pour soulager maux et douleurs sans médicaments,
cet atelier révolutionnaire de 2 heures vous enseignera des techniques éprouvées pour agir sur plusieurs
systèmes de votre corps simultanément,
...
maximisant ainsi les bienfaits de cette pratique.
Grâce au Yoga Balles, des milliers de personnes ont :
• retrouvé leur mobilité et leur énergie
• réduit leur stress et leur anxiété
• amélioré la qualité de leur sommeil
• boosté leur niveau d’énergie
• soulagé divers maux, même lorsque les pronostics étaient négatifs !
Matériel nécessaire : La trousse familiale
- Boutique pour le Canada
- Boutique pour l’Europe
« Depuis que je pratique le Yoga Balles, j’ai espacé mes consultations médicales. Même mon physio/kiné a constaté la différence ! »
PRÉINSCRIPTION
Commencez dès maintenant !
Les 20 incontournables du Body Fx pour être forte et souple
Début des ateliers : disponible en rediffusion
Experte : Mireille Martel
Détail des ateliers :
Découvrez une série de 20 mouvements essentiels, conçus spécifiquement pour renforcer et
assouplir les zones du corps les plus sollicitées et souvent affectées par le stress et les déséquilibres de la vie quotidienne.
...
Chaque exercice a été méticuleusement sélectionné pour cibler un système ou une région corporelle spécifique,
offrant ainsi une approche complète pour améliorer la force, la flexibilité et la résilience
de votre corps. Que vous cherchiez à soulager des tensions accumulées, à augmenter votre amplitude
de mouvement, ou simplement à fortifier votre corps contre les aléas du quotidien, cet atelier de
deux heures vous équipera avec des outils pratiques et efficaces pour y parvenir, le tout dans un
cadre ludique et accueillant. Embarquez dans cette aventure de Body Fx et transformez la manière
dont votre corps se sent et fonctionne chaque jour.
INSCRIPTION
atelier
Atelier Fx tes systèmes
Début de la série : Accessible maintenant
Expertes : Julie Cadorette et Mireille Martel
Détails de la série d'ateliers :
Vous vivez avec des douleurs chroniques ? Vous avez des tensions persistantes ? Vous aimeriez comprendre les fonctions essentielles de vos systèmes pour prendre votre santé en main ?
Tous les outils dont vous avez besoin, en 5 ateliers pratiques
INSCRIPTION
Commencez dès maintenant !
FORMATION EN LIGNE
A votre rythme
Matériel
accessible 24/7
chez vous
Accompagnement
Support et soutien
Grâce aux formations en ligne, vous avez la liberté de suivre la formation selon votre horaire et vos moments de haute énergie.
Vous aurez accès en tout temps au matériel et aux vidéos de formation à partir du confort de votre maison ou de votre téléphone portable.
Votre formateur, vos mentors et les assistants de formation sont disponibles pour répondre à vos questions et pour vous apporter le support dont vous avez besoin.
Toutes les vidéos disponibles de nos formations peuvent être regardées de nouveau, aussi souvent que nécessaire. Ce type de répétition est la clé pour apprendre rapidement et durablement !
A votre rythme
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accessible 24/7
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Accompagnement
Support et soutien
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Vous aurez accès en tout temps au matériel et aux vidéos de formation à partir du confort de votre maison ou de votre téléphone portable.
Votre formateur, vos mentors et les assistants de formation sont disponibles pour répondre à vos questions et pour vous apporter le support dont vous avez besoin.
Toutes les vidéos disponibles de nos formations peuvent être regardées de nouveau, aussi souvent que nécessaire. Ce type de répétition est la clé pour apprendre rapidement et durablement !
Notre mission
fournir un enseignement de Yoga de haut niveau respectueux du corps et de l’âme et adapté à la vie moderne
Notre vision
Le rayonnement du yoga dans la francophonie grâce à la contribution exceptionnelle d'excellents professeurs de yoga authentiques qui oeuvrent pour la santé, la sérénité et la paix dans toutes les sphères de leur communauté
Nos valeurs
Liberté, contribution, excellence, joie, valorisation.
K7S 0J4
